السبت : 13 / 08/ 2022 || 10:24:04 - م
No Result
View All Result
أخبار سورية والعالم
  • الرئيسية
  • محليات
    رغم إزالتها من قائمة العقوبات.. “أجنحة الشام” لا تستطيع تسيير رحلات إلى أوروبا

    أجنحة الشام للطيران توقع عقد رعاية مع فرقة تكات الموسيقية

    بريطانيا تعود الى سوريا: إطلاق العمل التعليمي باللغتين العربية والإنكليزية للجامعة البريطانية للتعليم عن بعد في دمشق

    بريطانيا تعود الى سوريا: إطلاق العمل التعليمي باللغتين العربية والإنكليزية للجامعة البريطانية للتعليم عن بعد في دمشق

    مجموعة انغـ.ماسية تقع بكمين محكم للجيش السوري بريف ادلب

    مجموعة انغـ.ماسية تقع بكمين محكم للجيش السوري بريف ادلب

    هجوم مزدوج قرب قاعدة نفطية تسيطر عليها القوات الأمريكية شرقي سوريا

    هجوم مزدوج قرب قاعدة نفطية تسيطر عليها القوات الأمريكية شرقي سوريا

  • عربي ودولي
    وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

    وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

    “الجديد”: القاضي خوري اعطى اشارة ليلا بتوقيف بسام الشيخ حسين على عكس ما تم الاتفاق عليه

    “الجديد”: القاضي خوري اعطى اشارة ليلا بتوقيف بسام الشيخ حسين على عكس ما تم الاتفاق عليه

    لبنان : المودع المسلح مصرّ على الحصول على أمواله وفرع المعلومات بقوى الأمن يتولى التفاوض معه حاليا

    لبنان : المودع المسلح مصرّ على الحصول على أمواله وفرع المعلومات بقوى الأمن يتولى التفاوض معه حاليا

    بريطانيا ستزود أوكرانيا براجمات صواريخ يصل مداها إلى 80 كيلومترا

    بريطانيا ستزود أوكرانيا براجمات صواريخ يصل مداها إلى 80 كيلومترا

    زوارق ايرانية  تتحرش بسفن أمريكية

    البحرية الإيرانية تصد هجوما لزوارق مجهولة على سفينة شحن في البحر الأحمر

  • سياسة
    مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى

    مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى

    وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ

    وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ

    وزير العدل الأميركي «صادق شخصياً» على مذكّرة تفتيش منزل ترمب

    وزير العدل الأميركي «صادق شخصياً» على مذكّرة تفتيش منزل ترمب

    تصريح خطير..الخارجية الروسية: الناتو قد يبدأ قريبا بتبرير استخدام الأسلحة النووية

    تصريح خطير..الخارجية الروسية: الناتو قد يبدأ قريبا بتبرير استخدام الأسلحة النووية

  • اقتصاد
    “رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك

    “رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك

    منذ اعادة افتتاحها  … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد  … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين

    منذ اعادة افتتاحها … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين

    رجلا أعمال سعوديان من عائلة شربتلي الشهيرة.. يؤسسان شركة في دمشق

    رجلا أعمال سعوديان من عائلة شربتلي الشهيرة.. يؤسسان شركة في دمشق

    الحكومة تحدد سعر الدولار بـ3 آلاف ليرة 2023..!

    الحكومة تحدد سعر الدولار بـ3 آلاف ليرة 2023..!

    سورية تصدر المشروبات الكحولية إلى أميركا وألمانيا والنمسا ولكن حسب الطلب

    سورية تصدر المشروبات الكحولية إلى أميركا وألمانيا والنمسا ولكن حسب الطلب

  • تقارير
    شروط جديدة للقادمين الى مطار بيروت

    لبنان يفرض رسوماً اضافية على المسافرين عبر أراضيه براً و جواً و بحراً

    شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

    شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

    مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!

    مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!

  • رياضة
    ما هي أغلى عملية بيع لفريق رياضي في التاريخ؟

    ما هي أغلى عملية بيع لفريق رياضي في التاريخ؟

    مع الشغل والنفاذ.. حكم نهائي بحبس رئيس نادي الزمالك مرتضى منصور

    مع الشغل والنفاذ.. حكم نهائي بحبس رئيس نادي الزمالك مرتضى منصور

    الزمالك يقسو على مصر المقاصة ويقترب خطوة جديدة من لقب الدوري المصري (فيديو)

    الزمالك يقسو على مصر المقاصة ويقترب خطوة جديدة من لقب الدوري المصري (فيديو)

    رسميا.. السوري السومة ينتقل إلى العربي القطري

    رسميا.. السوري السومة ينتقل إلى العربي القطري

  • تحت الضوء
  • رأي
  • بلاد الإغتراب
  • منوعات
    • علوم وتكنولوجيا
    • ثقافة وفن
    • طب وصحة
  • الرئيسية
  • محليات
    رغم إزالتها من قائمة العقوبات.. “أجنحة الشام” لا تستطيع تسيير رحلات إلى أوروبا

    أجنحة الشام للطيران توقع عقد رعاية مع فرقة تكات الموسيقية

    بريطانيا تعود الى سوريا: إطلاق العمل التعليمي باللغتين العربية والإنكليزية للجامعة البريطانية للتعليم عن بعد في دمشق

    بريطانيا تعود الى سوريا: إطلاق العمل التعليمي باللغتين العربية والإنكليزية للجامعة البريطانية للتعليم عن بعد في دمشق

    مجموعة انغـ.ماسية تقع بكمين محكم للجيش السوري بريف ادلب

    مجموعة انغـ.ماسية تقع بكمين محكم للجيش السوري بريف ادلب

    هجوم مزدوج قرب قاعدة نفطية تسيطر عليها القوات الأمريكية شرقي سوريا

    هجوم مزدوج قرب قاعدة نفطية تسيطر عليها القوات الأمريكية شرقي سوريا

  • عربي ودولي
    وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

    وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

    “الجديد”: القاضي خوري اعطى اشارة ليلا بتوقيف بسام الشيخ حسين على عكس ما تم الاتفاق عليه

    “الجديد”: القاضي خوري اعطى اشارة ليلا بتوقيف بسام الشيخ حسين على عكس ما تم الاتفاق عليه

    لبنان : المودع المسلح مصرّ على الحصول على أمواله وفرع المعلومات بقوى الأمن يتولى التفاوض معه حاليا

    لبنان : المودع المسلح مصرّ على الحصول على أمواله وفرع المعلومات بقوى الأمن يتولى التفاوض معه حاليا

    بريطانيا ستزود أوكرانيا براجمات صواريخ يصل مداها إلى 80 كيلومترا

    بريطانيا ستزود أوكرانيا براجمات صواريخ يصل مداها إلى 80 كيلومترا

    زوارق ايرانية  تتحرش بسفن أمريكية

    البحرية الإيرانية تصد هجوما لزوارق مجهولة على سفينة شحن في البحر الأحمر

  • سياسة
    مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى

    مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى

    وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ

    وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ

    وزير العدل الأميركي «صادق شخصياً» على مذكّرة تفتيش منزل ترمب

    وزير العدل الأميركي «صادق شخصياً» على مذكّرة تفتيش منزل ترمب

    تصريح خطير..الخارجية الروسية: الناتو قد يبدأ قريبا بتبرير استخدام الأسلحة النووية

    تصريح خطير..الخارجية الروسية: الناتو قد يبدأ قريبا بتبرير استخدام الأسلحة النووية

  • اقتصاد
    “رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك

    “رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك

    منذ اعادة افتتاحها  … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد  … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين

    منذ اعادة افتتاحها … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين

    رجلا أعمال سعوديان من عائلة شربتلي الشهيرة.. يؤسسان شركة في دمشق

    رجلا أعمال سعوديان من عائلة شربتلي الشهيرة.. يؤسسان شركة في دمشق

    الحكومة تحدد سعر الدولار بـ3 آلاف ليرة 2023..!

    الحكومة تحدد سعر الدولار بـ3 آلاف ليرة 2023..!

    سورية تصدر المشروبات الكحولية إلى أميركا وألمانيا والنمسا ولكن حسب الطلب

    سورية تصدر المشروبات الكحولية إلى أميركا وألمانيا والنمسا ولكن حسب الطلب

  • تقارير
    شروط جديدة للقادمين الى مطار بيروت

    لبنان يفرض رسوماً اضافية على المسافرين عبر أراضيه براً و جواً و بحراً

    شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

    شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

    مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!

    مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!

  • رياضة
    ما هي أغلى عملية بيع لفريق رياضي في التاريخ؟

    ما هي أغلى عملية بيع لفريق رياضي في التاريخ؟

    مع الشغل والنفاذ.. حكم نهائي بحبس رئيس نادي الزمالك مرتضى منصور

    مع الشغل والنفاذ.. حكم نهائي بحبس رئيس نادي الزمالك مرتضى منصور

    الزمالك يقسو على مصر المقاصة ويقترب خطوة جديدة من لقب الدوري المصري (فيديو)

    الزمالك يقسو على مصر المقاصة ويقترب خطوة جديدة من لقب الدوري المصري (فيديو)

    رسميا.. السوري السومة ينتقل إلى العربي القطري

    رسميا.. السوري السومة ينتقل إلى العربي القطري

  • تحت الضوء
  • رأي
  • بلاد الإغتراب
  • منوعات
    • علوم وتكنولوجيا
    • ثقافة وفن
    • طب وصحة
أخبار سورية والعالم
No Result
View All Result

إذا تخطيت وجبة الإفطار يومياً.. هذا ما يحدث لجسمك

نوفمبر 12, 2021
in طب وصحة
0 0
إذا تخطيت وجبة الإفطار يومياً.. هذا ما يحدث لجسمك
Share on FacebookShare on Twitter

تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، ويؤدي تخطيها إلى العديد من السلبيات. إليكم أبرز السلبيات وفقاً لما ورد في موقع “مصراوي”.

1- زيادة الوزن:

أظهرت بعض الأبحاث أن البقاء جائعاً في الصباح يمكن أن يرتبط بالسمنة، ليس فقط لدى الأطفال والشباب. ولكن أيضاً بين كبار السن، وقد يحدث هذا لأن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يجعل الأشخاص يأكلون الكثير في وقت لاحق. بالإضافة إلى أن الأكل قبل النوم يؤدي إلى زيادة الوزن.

وأوضحت أحد الدراسات أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن. حتى إذا لم تتناول وجبة دسمة لبقية اليوم بسبب تعطل الساعة الداخلية للجسم.

2- سوء وتقلب المزاج:

يميل الأشخاص الذين لا يأكلون في الصباح إلى الإصابة بالاكتئاب. وتخطي وجبة الإفطار 4 أو 5 مرات في الأسبوع يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 55٪. ويرتبط أيضاً بانخفاض مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم، يؤدي ذلك إلى تغيرات مزاجية سريعة.

3- تشعر بالتعب بين الساعة 12 ظهراً و4 مساءً:

يكون مخزون الجليكوجين في الصباح لديك منخفضاً وتحتاج إلى مزيد من الطاقة للعمل بشكل منتج. وبمجرد تناول الإفطار يبدأ جسمك في تكسير الأحماض الدهنية لإنتاج الطاقة التي يحتاجها. وإذا لم تتناول وجبة الإفطار حتى لو كنت تشعر بالراحة في الصباح فقد تشعر بالإرهاق الشديد في غضون ساعتين. وتكافح أيضاً للتركيز على الأشياء وتشعر بالإرهاق في فترة ما بعد الظهر.

4- يزداد مستوى الحموضة لديك:

تناول وجبة الإفطار أكثر أهمية للأشخاص الذين يعانون من ارتداد الحمض. لأن تخطي هذه الوجبة يسبب ارتفاع مستوى الحموضة لديك ويمكن أن تعاني من الحموضة وعسر الهضم.

5- تشعر بالدوار وتعاني من الصداع:

يمكن أن يؤدي تخطي الوجبات إلى الإصابة بالصداع أو الصداع النصفي. ويقول الخبراء أنه حتى وجبات الإفطار المتأخرة أو غير المنتظمة يمكن أن تؤثر على جسمك. ويحدث هذا عادةً بسبب انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم عند الأشخاص بدرجة كبيرة.

وينتج الصداع الشديد غالباً عن نقص الطعام ويمكن أن يصاحبه غثيان خفيف. وهناك أيضاً بعض الأعراض الأخرى التي يمكن أن تشمل التثاؤب والشحوب والتعرق.

6- ارتفاع مستوى الكورتيزول لديك:

يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى زيادة مستوى الكورتيزول، ونتيجة لذلك، قد تشعر بالقلق والتهيج.

7- تعرض نفسك لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب:

الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 21٪.

8- يمكن أن تتعطل الدورة الشهرية:

يرتبط تخطي وجبة الإفطار بعدم انتظام الدورة الشهرية، كما أنه يزيد من آلام ما قبل الحيض والتقلصات.

Post Views: 196
Tags: إذا تخطيتوجبة الإفطار
Previous Post

مصرية تدفن زوجها حيا والأمن يكشف تفاصيل الجريمة

Next Post

شائعات الزيادة أو المنحة على الرواتب… جرعة إسعافية أم حقنة تخدير!

منشورات ذات صلة

لاسترخاء أعصابك.. ما عليك الا تناول هذا المشروب السحري
طب وصحة

لاسترخاء أعصابك.. ما عليك الا تناول هذا المشروب السحري

أغسطس 9, 2022
دراسة تكشف عن أسوأ أطعمة يمكن أن تقصر متوسط العمر المتوقع
طب وصحة

دراسة تكشف عن أسوأ أطعمة يمكن أن تقصر متوسط العمر المتوقع

أغسطس 6, 2022
خبيرة تغذية تنصح فئات من الناس بعدم تناول اللحوم
طب وصحة

خبيرة تغذية تنصح فئات من الناس بعدم تناول اللحوم

يوليو 29, 2022
قرن واحد من الموز الأخضر يقيك من أخطر الأمراض
طب وصحة

قرن واحد من الموز الأخضر يقيك من أخطر الأمراض

يوليو 28, 2022
أول علاج للبهاق يعيد الجلد إلى طبيعته في غضون 24 أسبوعا
طب وصحة

أول علاج للبهاق يعيد الجلد إلى طبيعته في غضون 24 أسبوعا

يوليو 25, 2022
غرام واحد من من القرفة يوميا يساعد في إدارة أو عكس حالة مرضية مزمنة
طب وصحة

غرام واحد من من القرفة يوميا يساعد في إدارة أو عكس حالة مرضية مزمنة

يوليو 24, 2022
طبيبة روسية تكشف أسباب الصداع النصفي في الصيف
طب وصحة

طبيبة روسية تكشف أسباب الصداع النصفي في الصيف

يوليو 23, 2022
فائدة مذهلة لتناول الفلفل الحار بانتظام.. تعرفوا عليها
طب وصحة

فائدة مذهلة لتناول الفلفل الحار بانتظام.. تعرفوا عليها

يوليو 22, 2022
تحذيرات من حقنة هتلر في مصر.. فما هي؟
طب وصحة

تحذيرات من حقنة هتلر في مصر.. فما هي؟

يوليو 17, 2022
Next Post
شائعات الزيادة أو المنحة على الرواتب… جرعة إسعافية أم حقنة تخدير!

شائعات الزيادة أو المنحة على الرواتب… جرعة إسعافية أم حقنة تخدير!

Discussion about this post

صفحتا في فيسبوك

أجنحة الشام للطيران أجنحة الشام للطيران أجنحة الشام للطيران

آخر ما نشرنا

العلماء يكشفون أن الأطفال في اليابان يتعلمون المشي بطريقة مختلفة تماما!
علوم وتكنولوجيا

العلماء يكشفون أن الأطفال في اليابان يتعلمون المشي بطريقة مختلفة تماما!

by غصوب عبود
أغسطس 13, 2022
0

قال خبراء إن مشية الطفل قد تنضج بطريقة مختلفة قليلا، اعتمادا على المكان الذي يترعرع فيه في العالم. وبحلول سن...

Read more
بعد اختفاء غامض.. هل انشق الرجل الثاني وزعيم المخابرات الصينية “الخطير” والتحق بـ”العدو الأميركي”؟..

التنين بقبعة المهرّج

أغسطس 13, 2022
وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

أغسطس 13, 2022
شروط جديدة للقادمين الى مطار بيروت

لبنان يفرض رسوماً اضافية على المسافرين عبر أراضيه براً و جواً و بحراً

أغسطس 13, 2022
شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

أغسطس 13, 2022

من أرشيف الموقع...

فيريل : هل أصبحت إدلب طورا بورا الجديدة؟
تقارير

فيريل : هل أصبحت إدلب طورا بورا الجديدة؟

مايو 31, 2021
يحمل الجنسيتين اللبنانية والكولومبية: واشنطن تقدم مكافأة مالية ” مقابل رأسه.. من هو؟
سياسة

يحمل الجنسيتين اللبنانية والكولومبية: واشنطن تقدم مكافأة مالية ” مقابل رأسه.. من هو؟

يوليو 19, 2021
تسريبات عن هواتف مستقبلية قد تتيح الاتصال والرسائل دون تغطية من الشبكات الخلوية
علوم وتكنولوجيا

تسريبات عن هواتف مستقبلية قد تتيح الاتصال والرسائل دون تغطية من الشبكات الخلوية

سبتمبر 23, 2021
انطلاق فعاليات مهرجان (الخيرات) في قدسيا بريف دمشق
اقتصاد

انطلاق فعاليات مهرجان (الخيرات) في قدسيا بريف دمشق

أغسطس 30, 2021
هل هي طبول الحرب حقاً ؟
رأي

هل هي طبول الحرب حقاً ؟

أغسطس 9, 2021
تحذيرٌ أممي للبشريّة.. تقريرٌ يدق ناقوس الخطر!
رأي

اللاهوت الديبلوماسي في فيينا

أغسطس 5, 2022
مصائِبُ قومٍ عند قومٍ فوائدُ…
News Ticker

مصائِبُ قومٍ عند قومٍ فوائدُ…

فبراير 14, 2022
الأمن الفيدرالي: القبض على قنصل إستونيا في بطرسبورغ لدى محاولته تسلم مواد سرية من مواطن روسي
سياسة

الأمن الفيدرالي: القبض على قنصل إستونيا في بطرسبورغ لدى محاولته تسلم مواد سرية من مواطن روسي

يوليو 6, 2021
زارا.. أصغر امرأة تطير بمفردها حول العالم (صور+ فيديو)
منوعات

زارا.. أصغر امرأة تطير بمفردها حول العالم (صور+ فيديو)

ديسمبر 11, 2021
عاصي الحلاني يُير الجدل بفيديو من دبي… والجمهور يهاجمه: “مين عم يعزي بالبيت بإختك”؟!
ثقافة وفن

عاصي الحلاني يُير الجدل بفيديو من دبي… والجمهور يهاجمه: “مين عم يعزي بالبيت بإختك”؟!

يناير 9, 2022
السورية للطيران تشرق مجدداً من الامارات.. عودة الرحلات الى دبي والشارقة
محليات

الخطوط الجوية السورية : سنعالج مسألة التذاكر المحجوزة خلال فترة التوقف عن الرحلات الجوية

يونيو 12, 2022
عادة تمارسها النساء أثناء الاستحمام وتضر بقاع الحوض والمثانة
طب وصحة

عادة تمارسها النساء أثناء الاستحمام وتضر بقاع الحوض والمثانة

أغسطس 26, 2021

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • محليات
  • عربي ودولي
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تقارير
  • رياضة
  • تحت الضوء
  • رأي
  • بلاد الإغتراب
  • منوعات
    • علوم وتكنولوجيا
    • ثقافة وفن
    • طب وصحة

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In