السبت : 13 / 08/ 2022 || 09:03:05 - م
No Result
View All Result
أخبار سورية والعالم
  • الرئيسية
  • محليات
    رغم إزالتها من قائمة العقوبات.. “أجنحة الشام” لا تستطيع تسيير رحلات إلى أوروبا

    أجنحة الشام للطيران توقع عقد رعاية مع فرقة تكات الموسيقية

    بريطانيا تعود الى سوريا: إطلاق العمل التعليمي باللغتين العربية والإنكليزية للجامعة البريطانية للتعليم عن بعد في دمشق

    بريطانيا تعود الى سوريا: إطلاق العمل التعليمي باللغتين العربية والإنكليزية للجامعة البريطانية للتعليم عن بعد في دمشق

    مجموعة انغـ.ماسية تقع بكمين محكم للجيش السوري بريف ادلب

    مجموعة انغـ.ماسية تقع بكمين محكم للجيش السوري بريف ادلب

    هجوم مزدوج قرب قاعدة نفطية تسيطر عليها القوات الأمريكية شرقي سوريا

    هجوم مزدوج قرب قاعدة نفطية تسيطر عليها القوات الأمريكية شرقي سوريا

  • عربي ودولي
    وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

    وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

    “الجديد”: القاضي خوري اعطى اشارة ليلا بتوقيف بسام الشيخ حسين على عكس ما تم الاتفاق عليه

    “الجديد”: القاضي خوري اعطى اشارة ليلا بتوقيف بسام الشيخ حسين على عكس ما تم الاتفاق عليه

    لبنان : المودع المسلح مصرّ على الحصول على أمواله وفرع المعلومات بقوى الأمن يتولى التفاوض معه حاليا

    لبنان : المودع المسلح مصرّ على الحصول على أمواله وفرع المعلومات بقوى الأمن يتولى التفاوض معه حاليا

    بريطانيا ستزود أوكرانيا براجمات صواريخ يصل مداها إلى 80 كيلومترا

    بريطانيا ستزود أوكرانيا براجمات صواريخ يصل مداها إلى 80 كيلومترا

    زوارق ايرانية  تتحرش بسفن أمريكية

    البحرية الإيرانية تصد هجوما لزوارق مجهولة على سفينة شحن في البحر الأحمر

  • سياسة
    مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى

    مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى

    وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ

    وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ

    وزير العدل الأميركي «صادق شخصياً» على مذكّرة تفتيش منزل ترمب

    وزير العدل الأميركي «صادق شخصياً» على مذكّرة تفتيش منزل ترمب

    تصريح خطير..الخارجية الروسية: الناتو قد يبدأ قريبا بتبرير استخدام الأسلحة النووية

    تصريح خطير..الخارجية الروسية: الناتو قد يبدأ قريبا بتبرير استخدام الأسلحة النووية

  • اقتصاد
    “رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك

    “رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك

    منذ اعادة افتتاحها  … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد  … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين

    منذ اعادة افتتاحها … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين

    رجلا أعمال سعوديان من عائلة شربتلي الشهيرة.. يؤسسان شركة في دمشق

    رجلا أعمال سعوديان من عائلة شربتلي الشهيرة.. يؤسسان شركة في دمشق

    الحكومة تحدد سعر الدولار بـ3 آلاف ليرة 2023..!

    الحكومة تحدد سعر الدولار بـ3 آلاف ليرة 2023..!

    سورية تصدر المشروبات الكحولية إلى أميركا وألمانيا والنمسا ولكن حسب الطلب

    سورية تصدر المشروبات الكحولية إلى أميركا وألمانيا والنمسا ولكن حسب الطلب

  • تقارير
    شروط جديدة للقادمين الى مطار بيروت

    لبنان يفرض رسوماً اضافية على المسافرين عبر أراضيه براً و جواً و بحراً

    شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

    شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

    مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!

    مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!

  • رياضة
    ما هي أغلى عملية بيع لفريق رياضي في التاريخ؟

    ما هي أغلى عملية بيع لفريق رياضي في التاريخ؟

    مع الشغل والنفاذ.. حكم نهائي بحبس رئيس نادي الزمالك مرتضى منصور

    مع الشغل والنفاذ.. حكم نهائي بحبس رئيس نادي الزمالك مرتضى منصور

    الزمالك يقسو على مصر المقاصة ويقترب خطوة جديدة من لقب الدوري المصري (فيديو)

    الزمالك يقسو على مصر المقاصة ويقترب خطوة جديدة من لقب الدوري المصري (فيديو)

    رسميا.. السوري السومة ينتقل إلى العربي القطري

    رسميا.. السوري السومة ينتقل إلى العربي القطري

  • تحت الضوء
  • رأي
  • بلاد الإغتراب
  • منوعات
    • علوم وتكنولوجيا
    • ثقافة وفن
    • طب وصحة
  • الرئيسية
  • محليات
    رغم إزالتها من قائمة العقوبات.. “أجنحة الشام” لا تستطيع تسيير رحلات إلى أوروبا

    أجنحة الشام للطيران توقع عقد رعاية مع فرقة تكات الموسيقية

    بريطانيا تعود الى سوريا: إطلاق العمل التعليمي باللغتين العربية والإنكليزية للجامعة البريطانية للتعليم عن بعد في دمشق

    بريطانيا تعود الى سوريا: إطلاق العمل التعليمي باللغتين العربية والإنكليزية للجامعة البريطانية للتعليم عن بعد في دمشق

    مجموعة انغـ.ماسية تقع بكمين محكم للجيش السوري بريف ادلب

    مجموعة انغـ.ماسية تقع بكمين محكم للجيش السوري بريف ادلب

    هجوم مزدوج قرب قاعدة نفطية تسيطر عليها القوات الأمريكية شرقي سوريا

    هجوم مزدوج قرب قاعدة نفطية تسيطر عليها القوات الأمريكية شرقي سوريا

  • عربي ودولي
    وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

    وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

    “الجديد”: القاضي خوري اعطى اشارة ليلا بتوقيف بسام الشيخ حسين على عكس ما تم الاتفاق عليه

    “الجديد”: القاضي خوري اعطى اشارة ليلا بتوقيف بسام الشيخ حسين على عكس ما تم الاتفاق عليه

    لبنان : المودع المسلح مصرّ على الحصول على أمواله وفرع المعلومات بقوى الأمن يتولى التفاوض معه حاليا

    لبنان : المودع المسلح مصرّ على الحصول على أمواله وفرع المعلومات بقوى الأمن يتولى التفاوض معه حاليا

    بريطانيا ستزود أوكرانيا براجمات صواريخ يصل مداها إلى 80 كيلومترا

    بريطانيا ستزود أوكرانيا براجمات صواريخ يصل مداها إلى 80 كيلومترا

    زوارق ايرانية  تتحرش بسفن أمريكية

    البحرية الإيرانية تصد هجوما لزوارق مجهولة على سفينة شحن في البحر الأحمر

  • سياسة
    مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى

    مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى

    وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ

    وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ

    وزير العدل الأميركي «صادق شخصياً» على مذكّرة تفتيش منزل ترمب

    وزير العدل الأميركي «صادق شخصياً» على مذكّرة تفتيش منزل ترمب

    تصريح خطير..الخارجية الروسية: الناتو قد يبدأ قريبا بتبرير استخدام الأسلحة النووية

    تصريح خطير..الخارجية الروسية: الناتو قد يبدأ قريبا بتبرير استخدام الأسلحة النووية

  • اقتصاد
    “رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك

    “رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك

    منذ اعادة افتتاحها  … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد  … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين

    منذ اعادة افتتاحها … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين

    رجلا أعمال سعوديان من عائلة شربتلي الشهيرة.. يؤسسان شركة في دمشق

    رجلا أعمال سعوديان من عائلة شربتلي الشهيرة.. يؤسسان شركة في دمشق

    الحكومة تحدد سعر الدولار بـ3 آلاف ليرة 2023..!

    الحكومة تحدد سعر الدولار بـ3 آلاف ليرة 2023..!

    سورية تصدر المشروبات الكحولية إلى أميركا وألمانيا والنمسا ولكن حسب الطلب

    سورية تصدر المشروبات الكحولية إلى أميركا وألمانيا والنمسا ولكن حسب الطلب

  • تقارير
    شروط جديدة للقادمين الى مطار بيروت

    لبنان يفرض رسوماً اضافية على المسافرين عبر أراضيه براً و جواً و بحراً

    شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

    شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

    مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!

    مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!

  • رياضة
    ما هي أغلى عملية بيع لفريق رياضي في التاريخ؟

    ما هي أغلى عملية بيع لفريق رياضي في التاريخ؟

    مع الشغل والنفاذ.. حكم نهائي بحبس رئيس نادي الزمالك مرتضى منصور

    مع الشغل والنفاذ.. حكم نهائي بحبس رئيس نادي الزمالك مرتضى منصور

    الزمالك يقسو على مصر المقاصة ويقترب خطوة جديدة من لقب الدوري المصري (فيديو)

    الزمالك يقسو على مصر المقاصة ويقترب خطوة جديدة من لقب الدوري المصري (فيديو)

    رسميا.. السوري السومة ينتقل إلى العربي القطري

    رسميا.. السوري السومة ينتقل إلى العربي القطري

  • تحت الضوء
  • رأي
  • بلاد الإغتراب
  • منوعات
    • علوم وتكنولوجيا
    • ثقافة وفن
    • طب وصحة
أخبار سورية والعالم
No Result
View All Result

فواكه ومكسرات تُقوِّي القلب لدى النساء

أكتوبر 2, 2021
in News Ticker, طب وصحة
0 0
فواكه ومكسرات تُقوِّي القلب لدى النساء
Share on FacebookShare on Twitter

مشاكل القلب تُعدُّ أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعاً لكل من الرجال والنساء، إلا أنَّ النساء قد يرتفع خطر إصابتهنَّ بمشاكل القلب أكثر، خاصةً أن هناك عوامل خاصة بالنساء تُساهم في تعزيز فرص إصابتهنّ بمشاكل القلب، مثل مضاعفات الحمل ومشاكل الدورة الشهرية والعلاجات الهرمونية وغيرها.

ولذلك، يلعب كلٌ من نمط الحياة والنظام الغذائي دوراً مهماً في صحة الفرد، بما في ذلك النساء، وفيما يلي نوضّح فواكه ومكسرات معينة تقوّي القلب لدى النساء خصيصاً:

عين الجمل

يُعدُّ عين الجمل أو الجوز من بين المكسرات المفيدة جداً والتي يُنصح بتناولها؛ إذ يُساعد في منع التهابات الجسم؛ لأنَّه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، كما يحد من العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويُساعد في تعزيز صحة القلب والحفاظ عليها.

التوت الأزرق

يتميز التوت الأزرق بثرائه بالمغذيات والعناصر الغذائية، فهو يُساعد في تعزيز المناعة وتطوير وإصلاح الأنسجة. وأشارت دراسات إلى أنّ 150 جراماً فقط من التوت الأزرق يُساعد في تقليل ما يصل إلى 15% من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

التفاح

سبق أن كشف عدة دراسات أنّ النساء اللاتي يتناولن التفاح بانتظام يقل لديهن خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 13-22%، وذلك يرجع لثرائه بالعناصر الغذائية التي تشمل الألياف وفيتامين C ، A والبوتاسيوم ومادة البكتين.

الفول السوداني

بجانب مختلف أنواع المكسرات، يُوصى بالفول السوداني أيضاً للنساء؛ لأنّه يُعدُّ مصدراً غنياً جداً بالدهون الأحادية غير المُشبَّعة الضرورية لصحة القلب، كما تُساعد في منع أمراض القلب والأوعية الدموية وتخفّض مستويات الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية المضرة، فضلاً عن أنّ الدهون التي يقدمها الفول السوداني لا يستطيع الجسم إنتاجها طبيعياً.

الحمضيات

من البرتقال والليمون إلى الجريب فروت، تعدُّ الحمضيات من الفواكه الموصى بها جداً للنساء، بفضل ثرائها بفيتامين C الذي يُساعد في تعزيز المناعة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بجانب السيطرة على مستويات الكوليسترول.

Post Views: 250
Tags: القلبالنساءمكسرات
Previous Post

أمام  موسكو وأنقرة عدو مشترك في سوريا

Next Post

سر قديم يكشف سبب تألق كريستيانو رونالدو الملفت

منشورات ذات صلة

وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره
عربي ودولي

وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

أغسطس 13, 2022
شروط جديدة للقادمين الى مطار بيروت
تقارير

لبنان يفرض رسوماً اضافية على المسافرين عبر أراضيه براً و جواً و بحراً

أغسطس 13, 2022
شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور
تقارير

شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

أغسطس 13, 2022
مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى
سياسة

مسؤول أمريكي: الحكومة السورية رفضت عرضا لعقد اجتماعات رفيعة المستوى

أغسطس 13, 2022
“رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك
اقتصاد

“رويترز”: 4 شركات صينية مملوكة للدولة أعلنت انسحابها من بورصة نيويورك

أغسطس 12, 2022
مشروع صيني يفاجئ العالم… توليد الكهرباء في الفضاء وإرسالها للأرض
علوم وتكنولوجيا

مشروع صيني يفاجئ العالم… توليد الكهرباء في الفضاء وإرسالها للأرض

أغسطس 12, 2022
مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!
تقارير

مخاوف من “كارثة نووية” في أكبر محطة بأوروبا.. تسيطر عليها روسيا!

أغسطس 12, 2022
وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ
سياسة

وزير لبناني: اتخذنا قرارات بخصوص النازحين السوريين وسنضعها قيد التنفيذ

أغسطس 12, 2022
منذ اعادة افتتاحها  … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد  … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين
اقتصاد

منذ اعادة افتتاحها … المنطقة الحرة الاردنية السورية المشتركة تشهد نشاطا استثماريا وحجم تبادل جيد … الخصاونة …سيتم وضع المنطقة الحرة على النافذة الوطنية لتسهيل معاملات الشحن وتبسيط الإجراءات أمام المستثمرين

أغسطس 12, 2022
Next Post
سر قديم يكشف سبب تألق كريستيانو رونالدو الملفت

سر قديم يكشف سبب تألق كريستيانو رونالدو الملفت

Discussion about this post

صفحتا في فيسبوك

أجنحة الشام للطيران أجنحة الشام للطيران أجنحة الشام للطيران

آخر ما نشرنا

العلماء يكشفون أن الأطفال في اليابان يتعلمون المشي بطريقة مختلفة تماما!
علوم وتكنولوجيا

العلماء يكشفون أن الأطفال في اليابان يتعلمون المشي بطريقة مختلفة تماما!

by غصوب عبود
أغسطس 13, 2022
0

قال خبراء إن مشية الطفل قد تنضج بطريقة مختلفة قليلا، اعتمادا على المكان الذي يترعرع فيه في العالم. وبحلول سن...

Read more
بعد اختفاء غامض.. هل انشق الرجل الثاني وزعيم المخابرات الصينية “الخطير” والتحق بـ”العدو الأميركي”؟..

التنين بقبعة المهرّج

أغسطس 13, 2022
وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

وزير الداخلية اللبناني الأسبق: المودع ليس لصا ولم يدخل المصرف لسرقة أموال غيره

أغسطس 13, 2022
شروط جديدة للقادمين الى مطار بيروت

لبنان يفرض رسوماً اضافية على المسافرين عبر أراضيه براً و جواً و بحراً

أغسطس 13, 2022
شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

شرطة نيويورك تكشف هوية منفذ الهجوم على سلمان رشدي.. فيديو وصور

أغسطس 13, 2022

من أرشيف الموقع...

هروب 3 لاعبين من منتخب المغرب لحظة وصولهم إلى إيطاليا
رياضة

هروب 3 لاعبين من منتخب المغرب لحظة وصولهم إلى إيطاليا

سبتمبر 24, 2021
مصر.. بلاغ ضد خالد الجندي وهبة قطب بسبب تصريحات حول غشاء البكارة
منوعات

مصر.. بلاغ ضد خالد الجندي وهبة قطب بسبب تصريحات حول غشاء البكارة

سبتمبر 7, 2021
وزير في دولة أفريقية يسبح 12 ساعة في البحر وينجو بحياته بأعجوبة بعد تحطم طائرته… فيديو
منوعات

وزير في دولة أفريقية يسبح 12 ساعة في البحر وينجو بحياته بأعجوبة بعد تحطم طائرته… فيديو

ديسمبر 22, 2021
خلال دقائق … اتحاد السلة يحذف اتفاقه مع السورية للاتصالات
رياضة

خلال دقائق … اتحاد السلة يحذف اتفاقه مع السورية للاتصالات

مايو 3, 2022
نظام مالي عالمي جديد بقيادة روسيا والصين
اقتصاد

نظام مالي عالمي جديد بقيادة روسيا والصين

مايو 7, 2022
وسائط الدفاع الجوي تتصدى لغارة إسرائيلية استهدفت محيط دمشق
محليات

وسائط الدفاع الجوي تتصدى لغارة إسرائيلية استهدفت محيط دمشق

يناير 31, 2022
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا: نتائج المرحلة الأولى
تقارير

العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا: نتائج المرحلة الأولى

مارس 29, 2022
ترامب يواصل هجومه العنيف على بايدن: أمريكا في طريقها إلى الجحيم وإدارة الرئيس “الفاشلة” لم تعد مُحترمة في العالم
سياسة

ترامب يواصل هجومه العنيف على بايدن: أمريكا في طريقها إلى الجحيم وإدارة الرئيس “الفاشلة” لم تعد مُحترمة في العالم

مايو 6, 2022
بعد انقطاع طويل …مباحثات سورية لبنانية لتفعيل العلاقات بين البلدين في المجال الزراعي
محليات

بعد انقطاع طويل …مباحثات سورية لبنانية لتفعيل العلاقات بين البلدين في المجال الزراعي

يوليو 11, 2021
«التطبيع العربي» مع دمشق مفاجأة أميركا في مؤتمر روما
تقارير

«التطبيع العربي» مع دمشق مفاجأة أميركا في مؤتمر روما

يونيو 27, 2021
دراسة: البيرة طريقة جديدة لمحاربة شيخوخة البشرة والمحافظة على جمالها
علوم وتكنولوجيا

دراسة: البيرة طريقة جديدة لمحاربة شيخوخة البشرة والمحافظة على جمالها

نوفمبر 8, 2021
مقياس ضغط الدم وأدوية ضغط الدم أطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم
طب وصحة

مقياس ضغط الدم وأدوية ضغط الدم أطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم

أكتوبر 2, 2021

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • محليات
  • عربي ودولي
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تقارير
  • رياضة
  • تحت الضوء
  • رأي
  • بلاد الإغتراب
  • منوعات
    • علوم وتكنولوجيا
    • ثقافة وفن
    • طب وصحة

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In