الأحد : 2 / 04/ 2023 || 03:21:34 - م
No Result
View All Result
أخبار سورية والعالم
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • اقتصاد
  • بلاد الإغتراب
  • تحت الضوء
  • تقارير
  • ثقافة وفن
  • رأي
  • رياضة
  • سياسة
  • طب وصحة
  • علوم وتكنولوجيا
  • منوعات
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • اقتصاد
  • بلاد الإغتراب
  • تحت الضوء
  • تقارير
  • ثقافة وفن
  • رأي
  • رياضة
  • سياسة
  • طب وصحة
  • علوم وتكنولوجيا
  • منوعات
أخبار سورية والعالم
No Result
View All Result

“طعام ذكي” يظهر قدرته على خفض ارتفاع مستويات السكر في الدم

يوليو 30, 2021
in طب وصحة
0 0
135
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

يحدث داء السكري من النوع الثاني عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الإنسولين، أو عندما لا تتفاعل خلايا الجسم مع الإنسولين.

وتاريخيا، كان هناك اعتقاد شائع بأن الدخن، وهو نوع من الحبوب الكاملة معروف بقدرته على الوقاية من الأمراض، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. وأكدت دراسة جديدة، بقيادة المعهد الدولي لأبحاث المحاصيل في المناطق المدارية شبه القاحلة، أن الالتزام بنظام غذائي قائم على حبوب الدخن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وكذلك إدارة مستويات السكر في الدم بشكل كبير.

وأجرى مؤلفو الدراسة، التي نُشرت في Frontiers in Nutritions، تحليلا شمل 1000 شخص بشري.

 

وأظهرت النتائج أن مستويات الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري الذين يستهلكون الدخن كجزء من نظامهم الغذائي اليومي انخفضت بنسبة تصل إلى 15%.

ولدى المشاركين المصابين بداء السكري من النوع الثاني، انتقلت مستويات الجلوكوز من السكري إلى مستويات ما قبل السكري، أعلى بقليل من المعدل الطبيعي.

ولاحظ الباحثون أيضا أن مستويات الجلوكوز في الدم انخفضت بنسبة 17% في المتوسط ​​لدى الأفراد في مرحلة ما قبل السكري، ما ساعد على عودة مستويات السكر في الدم إلى حالتها الطبيعية.

وقال الباحثون: “لم يكن أحد يعلم أن هناك الكثير من الدراسات العلمية التي أجريت حول تأثير الدخن على مرض السكري. غالبا ما كانت هذه الفوائد محل نزاع، وقد أثبتت هذه المراجعة المنهجية للدراسات المنشورة في المجلات العلمية أن حبوب الدخن تحافظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، وقد أظهر مدى نجاح هذا الطعام الذكي في تحقيق ذلك”.

ومرض السكري من النوع الثاني هو حالة مزمنة حيث لا ينتج الجسم كمية كافية من الإنسولين، وهو هرمون يسمح للسكر بالدخول إلى خلايا الجسم واستخدامه للطاقة. ويعد مرض السكري من النوع الثاني أكثر شيوعا من النوع الأول.

والدخن، من الحبوب الكاملة، يسجل درجات أقل على مؤشر نسبة السكر في الدم من العديد من الحبوب الأخرى.

وهذا يعني أنه يرفع نسبة السكر في الدم ببطء وبشكل تدريجي، بدلا من التسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز.

وعلاوة على ذلك، تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة وخفض الكوليسترول.

وهذا يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وهو مفيد في الوقاية من مرض السكري.

وأضاف راج بهانداري، أحد مؤلفي الدراسة: “تلعب وجباتنا الغذائية دورا مهما، وإذا تمكنا من إعادة الدخن كجزء رئيسي من نظامنا الغذائي، فلن نساعد فقط في السيطرة على مرض السكري، ولكننا سنضيف أيضا عناصر غذائية مهمة إلى طبقنا”.

وتظهر الأرقام الصادرة عن الجمعية الدولية للسكري أن حالات الإصابة بمرض السكري تتزايد حاليا في جميع أنحاء العالم.

ويوجد في الهند والصين والولايات المتحدة حاليا أكبر عدد من مرضى السكري.

ووفقا لـ Medical News Today، تشمل بعض الأعراض المبكرة لمرض السكري من النوع الثاني:

رؤية ضبابية: يمكن أن يؤدي زيادة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية في العين ، مما يؤدي إلى تشوش الرؤية.

 

الوخز والخدر: يمكن أن يؤدي تلف أعصاب الجسم إلى الشعور بالألم أو الإحساس بالوخز أو التنميل في اليدين والقدمين.

بقع من الجلد الداكن: يمكن أن تشير بقع الجلد الداكنة المتكونة على تجاعيد العنق أو الإبط أو الفخذ إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.

المصدر: إكسبريس

Post Views: 591
Tags: السكرمستويات

منشورات ذات صلة

5 أطعمة لطول العمر للبقاء “صحيين وممتلئين وحيويين” كل يوم!
News Ticker

5 أطعمة لطول العمر للبقاء “صحيين وممتلئين وحيويين” كل يوم!

أبريل 2, 2023
0
خبير يكشف “تفسيرا مثيرا للجدل” حول مرض ألزهايمر!
News Ticker

خبير يكشف “تفسيرا مثيرا للجدل” حول مرض ألزهايمر!

أبريل 1, 2023
20
سورية السادسة عالمياً بزرع الكلى من متبرع حي
News Ticker

سورية السادسة عالمياً بزرع الكلى من متبرع حي

مارس 31, 2023
15
إلى ماذا يشير الشعور الدائم بالجوع؟
News Ticker

إلى ماذا يشير الشعور الدائم بالجوع؟

مارس 25, 2023
32
العلم يثبت كيف يمكن للحزن أن يدمر جسمك وعقلك
News Ticker

العلم يثبت كيف يمكن للحزن أن يدمر جسمك وعقلك

مارس 25, 2023
34
أمراض “غير متوقعة” قد تزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب
News Ticker

أمراض “غير متوقعة” قد تزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب

مارس 21, 2023
80
علامة صغيرة لسرطان الرئة يمكن رؤيتها على اليد اليمنى
News Ticker

علامة صغيرة لسرطان الرئة يمكن رؤيتها على اليد اليمنى

مارس 20, 2023
67
طبيب عيون يوضح كيفية التعرف على إعتام عدسة العين مبكرا
News Ticker

طبيب عيون يوضح كيفية التعرف على إعتام عدسة العين مبكرا

مارس 12, 2023
1
هل وجود عينين بلونين مختلفين أمر نادر؟
طب وصحة

هل وجود عينين بلونين مختلفين أمر نادر؟

مارس 12, 2023
2
Next Post
هذا ما قالته هند ظاظا عن اتصال الرئيس الأسد بها

هذا ما قالته هند ظاظا عن اتصال الرئيس الأسد بها

Discussion about this post

صفحتا في فيسبوك

أجنحة الشام للطيران أجنحة الشام للطيران أجنحة الشام للطيران

آخر ما نشرنا

5 أطعمة لطول العمر للبقاء “صحيين وممتلئين وحيويين” كل يوم!
News Ticker

5 أطعمة لطول العمر للبقاء “صحيين وممتلئين وحيويين” كل يوم!

by غصوب عبود
أبريل 2, 2023
0
0

يشاركنا اثنان من المتخصصين الصحيين الأطعمة الغنية بالمغذيات التي يستمتعون بتناولها، للبقاء في صحة جيدة. ويحب كل من ريسا لويس،...

Read more
نجل ترامب ساخرا.. زيلينسكي الممثل الأعلى أجرا وليس توم كروز

نجل ترامب ساخرا.. زيلينسكي الممثل الأعلى أجرا وليس توم كروز

أبريل 2, 2023
5
مضيفتان تتهمان الحريري بالاعـ .تـداء الجنسي عليهما داخل طائرة خاصة!

مضيفتان تتهمان الحريري بالاعـ .تـداء الجنسي عليهما داخل طائرة خاصة!

أبريل 2, 2023
6
إيران تُعلن عن وفاة مستشار عسكري ثاني بعد القصف الإسرائيلي على سوريا وتكشف هويته وتهدد بالرد

إيران تُعلن عن وفاة مستشار عسكري ثاني بعد القصف الإسرائيلي على سوريا وتكشف هويته وتهدد بالرد

أبريل 2, 2023
5
“القاهرة تعيش ليلة جنونية”.. بعد انتزاع الأهلي بطاقة “الأبطال” .. فيديو

“القاهرة تعيش ليلة جنونية”.. بعد انتزاع الأهلي بطاقة “الأبطال” .. فيديو

أبريل 2, 2023
6

من أرشيف الموقع...

تشرين يعزز صدارته للدوري الممتاز لكرة القدم
رياضة

تشرين يعزز صدارته للدوري الممتاز لكرة القدم

نوفمبر 23, 2021
35
البطريرك مار أغناطيوس الثاني يكشف عن هوية الدولة الأوروبية التي ترعى وتمول ترميم أحياء “المسيحيين” بحمص
عربي ودولي

البطريرك مار أغناطيوس الثاني يكشف عن هوية الدولة الأوروبية التي ترعى وتمول ترميم أحياء “المسيحيين” بحمص

يوليو 17, 2021
397
ماذا يخبرنا زلزال اليابان 2011 حول مستقبل المناطق المنكوبة في سوريا وتركيا؟
News Ticker

ماذا يخبرنا زلزال اليابان 2011 حول مستقبل المناطق المنكوبة في سوريا وتركيا؟

فبراير 11, 2023
5
واشنطن تؤسس نظيرا للناتو في منطقة المحيط الهندي والهادئ
تقارير

واشنطن تؤسس نظيرا للناتو في منطقة المحيط الهندي والهادئ

يوليو 11, 2021
54
من هو بطرس الأكبر الذي يعلّق بوتين صوره في الكرملين؟
تقارير

من هو بطرس الأكبر الذي يعلّق بوتين صوره في الكرملين؟

يوليو 3, 2022
93
الرئيس الجزائري: العلاقات مع المغرب وصلت لنقطة اللاعودة وسنعيد سفيرنا إلى باريس قريبا وإسبانيا منحازة بملف الصحراء والجزائر مؤهلة لدور وساطة في الأزمة الأوكرانية وسنقف مع تونس حتى لو أثار ذلك استياء البعض
News Ticker

الرئيس الجزائري: العلاقات مع المغرب وصلت لنقطة اللاعودة وسنعيد سفيرنا إلى باريس قريبا وإسبانيا منحازة بملف الصحراء والجزائر مؤهلة لدور وساطة في الأزمة الأوكرانية وسنقف مع تونس حتى لو أثار ذلك استياء البعض

مارس 22, 2023
14
موقع عبري :الجيش الإسرائيلي يستعد لمعركة “يوم القيامة”
عربي ودولي

موقع عبري :الجيش الإسرائيلي يستعد لمعركة “يوم القيامة”

نوفمبر 5, 2022
65
لماذا يرغب الأميركيون في العودة إلى القمر؟
تقارير

لماذا يرغب الأميركيون في العودة إلى القمر؟

أكتوبر 11, 2022
22
القوات الروسية تنسحب بشكل مُفاجئ من “خاركيف” والجيش الأوكراني يتقدّم شرقا وسط معارك ضارية وزيلينسكي يُحذر من “كسر المقاومة”.. توقف محطة “زابوريجيا” النووية
تقارير

القوات الروسية تنسحب بشكل مُفاجئ من “خاركيف” والجيش الأوكراني يتقدّم شرقا وسط معارك ضارية وزيلينسكي يُحذر من “كسر المقاومة”.. توقف محطة “زابوريجيا” النووية

سبتمبر 11, 2022
97
“ط .البان” تعلن عدم العثور على أي جـ. ثة داخل موقع مـ. قتل الظ .واهـ .ري في العاصمة كابول
عربي ودولي

“ط .البان” تعلن عدم العثور على أي جـ. ثة داخل موقع مـ. قتل الظ .واهـ .ري في العاصمة كابول

أغسطس 6, 2022
92
5 بالمئة من أيتام العالم في دولة عربية.. من هي؟
News Ticker

هل التبني خيار ضروري بالفعل بعد كارثة الزلزال؟

فبراير 28, 2023
1
المصممة السورية منال عجاج: عيني على العالمية والأكاديمية مشروعي القادم
ثقافة وفن

المصممة السورية منال عجاج: عيني على العالمية والأكاديمية مشروعي القادم

يناير 23, 2023
33

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • اقتصاد
  • بلاد الإغتراب
  • تحت الضوء
  • تقارير
  • ثقافة وفن
  • رأي
  • رياضة
  • سياسة
  • طب وصحة
  • علوم وتكنولوجيا
  • منوعات

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In