دراسة ألمانية حديثة: الرقص يفيد في محاربة شيخوخة الدماغ

0
35

برلين|

كشفت دراسة حديثة، أن الرقص يساعد الإنسان على محاربة شيخوخة الدماغ.

وأوضحت الدراسة التي نشرها موقع (دي دبليو) الألماني، أن ممارسة الرياضة لها تأثير مفيد في إبطاء أو حتى مواجهة الانخفاض في القدرات العقلية والبدنية المرتبطة  بالعمر.

وأضافت أن ممارسة الرقص والتدرب على التحمل، يزيد من مساحة الدماغ الذي ينخفض مع التقدم في السن. بالإضافة إلى أن الرقص يؤدي إلى تغييرات سلوكية ملحوظة من حيث تحسين التوازن.

واعتمدت  الدراسة على تجارب أجريت على متطوعين يبلغ متوسط أعمارهم 68 سنة، حيث تدربوا على الرقص والقدرة على التحمل لمدة تصل إلى 18 شهرا.

وأظهرت النتائج زيادة في الحصين ( بنية تشريحية في الدماغ)، التي  تنخفض قدرتها مع التقدم في العمر، وتتأثر بأمراض مثل الزهايمر، بالإضافة إلى أن الحصين تلعب دورا هاما في الذاكرة والتعلم والحفاظ على التوازن.

وأشار أحد المشاركين في الدراسة الدكتور، ريهفيلد إلى أن العيش حياة مستقلة وصحية لأطول فترة ممكنة يتطلب ممارسة أنشطة بدنية، يمكن أن تحد من أخطار إصابة الجسم بالأمراض.

يذكر أن دراسة سابقة كشفت أن الرقص يساعد في تقليص خطر الموت بأمراض القلب، ويطيل العمر.